أوميجا كبسول هو مكمل غذائي هام وضروري لصحة الأشخاص الذين تجاوزوا سن الأربعين. تحتوي كل كبسولة على 1000 مجم من أوميغا 3 المستخلصة من مصدر بحري طبيعي، مما يجعله مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية الاساسية التي يحتاجها الجسم.
إن تناول حبوب أوميغا 3 مع وجبة تحتوي على كمية قليلة من الدهون تقلل من امتصاص أوميغا 3. يفضل تناول الحبوب التي تحتوي على الأوميغا 3 مع الطعام، وذلك مع كمية كافية من الماء. يفضل تناول حبوب أوميغا 3 بعد وجبة الغذاء أو العشاء، في حال عدم الحصول على كمية كافية من الدهون في وجبة الإفطار.