جي تي اف كروميوم 200 ميكروجرام

الفوائد:

دعم مستويات السكر في الدم: يُعتقد أن الكروم يساعد في تحسين حساسية الأنسولين، مما قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

إدارة الوزن: قد يساعد الكروم في تقليل الرغبة في تناول السكر والدهون، مما يُساهم في إدارة الوزن.

تحسين مستويات الكوليسترول: بعض الدراسات تشير إلى أن الكروم يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).

الجرعة:

الجرعة المعتادة هي 200 ميكروجرام يوميًا، لكن يُفضل استشارة الطبيب قبل البدء.

الآثار الجانبية:

يُعتبر الكروم آمنًا عند استخدامه بالجرعات الموصى بها، لكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل اضطرابات المعدة أو الصداع في حالات نادرة.